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    平性食品 禽类、水产类:牛肉、牛肚、猪胰、羊肺、黄花鱼、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼、鲳鱼、鳗鱼、泥鳅、鳖、海螺、海蜇等。蔬菜、豆类:赤小豆、黑豆、豇豆、豌豆、四季豆、扁豆、百合莲子、香菇、土豆、木耳、藕、山药、白菜、甘蓝、荠菜、胡...
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    而这些造成的下寒之症包括腹痛、腹泻以及女性痛经等等。所以,饮食上提倡吃些健运中焦、利水液降痰浊的食物,比如冬瓜、山楂、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荠菜等蔬菜瓜果以及一些鱼类:鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等等清淡的食物,少吃肥腻、...
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