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    背阔肌训练动作    
    其实我们锻炼肌肉就是通过肌肉的功能进行相应的动作。 由于肌肉的功能并不单一,那么不同的动作也就是利用了肌肉相应的收缩功能。从而全方位刺激肌肉,从而让训练质量更高! 其实对于背阔肌,也没有什么针对背阔肌厚度、背阔肌长度、背阔肌宽度...
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    背阔肌九大功能    
    我们先来看看背阔肌主要功能是什么,背阔肌起于7-12胸肋棘突,胸腰肌膜,髂嵴和下3-4肋,止于肱骨小结节嵴。它主要有两大功能,一个是将大臂(肘关节)从身体上方向身体两侧靠拢,常见的动作就是坐姿高位下拉。第二个功能就是将大臂(...
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    背阔肌控制    
    即切除与再造一次完成,减少住院时间与费用;病人不必经历失去乳房的心理痛苦;再造的乳房形态较好,患者易于接受;不会推迟辅助的放射治疗或化疗,也不会增加局部的复发;背阔肌的功能也会被周围肌肉代替,不会影响患者日常的生活。
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    简述背阔肌的功能及训练...    
    背阔肌解剖功能 背阔肌及其起止点 部位:在腰背部和胸部后外侧。起点:借腱膜起于第七~十二胸椎及全部腰椎棘突,骶正中嵴,髂嵴后部和第十~十二肋外面。止点:肱骨小结节嵴。功能:近固定时,使肩关节伸,内收和内旋。远固定时,...
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    背阔肌有多大    
    导语:背阔肌是一个非常大的肌肉群,位于我们的中背部,与斜方肌相邻,是一个非常重要的肌肉部位。如果你可以练出发达的背阔肌,整个人的外形就会变得非常的健壮,正因为如此,健身界才会有这样一句话:新手练腹,高手练背。今天就让我们认真学习...
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    练背阔肌的好处    
    二.练习背阔肌最能为它分担的肌肉首当其冲的就是大圆肌了,它就在背阔肌的上侧,紧挨着背阔肌,它的功能性也和背阔肌类似,你别看它小,它可有“背阔肌小助手”的称号,也是原动肌,直接参与发力的肌肉。对于大圆肌来说稍微不注意,它的...
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    背阔肌好处    
    1、背阔肌 背阔肌是我们背部肌肉面积最大的一块肌肉,她也是我们去做许多动作所需要的一块肌肉我们的背部是否宽厚强壮,也是由我们的背阔肌所决定的。2、竖脊肌和腹部肌群 这两块肌肉群是来稳定我们躯干的肌肉群。3、斜方肌 斜方肌的...