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    结语:以上就是我们在进行该训练的时候容易出现了一些错误,双腿太过直立的话,会导致中心不稳定,而且也会伤害到膝关节,上半身太过直立,背阔肌的参与就会减少。训练的时候,如果下背部弯曲会导致下背部酸痛等问题出现,所以要保证背部平直。
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