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    含维生素较高的蔬菜有哪些    
    尤其是维C含量,在所有青菜中居前列,甚至高过苹果和梨。常吃白菜的话,不仅可以通肠助消化,还能补充人体所需的多种营养元素。 白菜的做法也是很多,常见的像醋溜白菜,尤其是到了秋冬,人们用白菜炖猪肉粉条,吃火锅,炖豆腐等等。都是比较...
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    吃梨补充什么维生素    
    由此可知,梨子本身的热量较低,加上又低脂,膳食纤维和维生素等也丰富,是很好的减肥水果。苹果并非吃得越多减肥效果越好。用苹果来取代一些高热量零食对减肥有效,但是苹果吃多了也是会胖的,苹果减肥要减少其他食物,尤其是零食的进食量...
  • 它,维生素c含量是梨子的50倍,苹果的60倍,每天吃3颗就够

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    苹果和梨含维生素c吗    
    导读:它,维生素c含量是梨子的50倍,苹果的60倍,每天吃3颗就够 金秋十月,国庆大假,过了一个非常有意义的节日,和全国来自不同地方的网友们相聚在宁夏灵武枣园,第一次见面就有一种非常亲切的感觉,一点也不觉得陌生。 同吃同睡,一起...
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    夏季吃梨好还是苹果好    
    白菜营养丰富,所含的维生素比苹果和梨子都高,微量元素含量也很突出,可以毫不夸张地说,白菜是营养丰富的大众蔬菜,也是微量元素的宝库,这就是“百菜不如白菜”的由来。可是随着人们生活水平的不断提高,大白菜这种营养丰富又廉价的...
  • 秋天,吃葡萄梨子不如吃它,维C含量高,打成果汁比牛奶更营养

    秋天,吃葡萄梨子不如吃它,维C含量高,打成果汁比牛奶更营养

    100克梨维生素c含量    
    4、按上水果键开始打汁,几秒钟以后,苹果和梨子完全打烂,拔掉电源就可以把橙子汁,倒入杯子中喝了。5、这款果汁,能够充分地补充体内的维生素,对延缓衰老很有作用,但是注意橙子不要吃得太多。其实要打出品质较佳的果汁,破壁机的...