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什么是脾虚湿盛？首先，湿气重是一个中医症状，湿气重可分为外湿和内湿，外湿指的是因为外界环境潮湿而侵入人体，造成的湿气重。内湿指的是因为脾胃虚弱，导致运化功能受损，湿气不能排出体外造成的湿气重，而脾虚湿盛就是“内湿”...

脾胃虚弱调理食疗粥 山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。薏苡仁小豆粥 薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，...

脾胃湿热证 表现为脘腹胀闷、纳呆、恶心欲呕、口中黏腻、渴不多饮、便溏不爽、小便短黄、肢体困重、舌质红、苔黄腻、脉濡数或滑数。本证多由外感湿热之邪、喜食油腻辛辣食物、过度饮酒所致。寒湿困脾证 表现为脘腹胀闷、口腻...

7、胃口：体内湿气比较重的人，胃口是会受到影响的，会出现不想吃东西，食欲不好，还会出现胸闷腹胀，饭量少、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。　　湿气重怎么进行调理 1、勤运动 湿气重的人可以通过运动来...

因此，脾胃虚弱在日常生活中的表现是很多的，比如舌头的变化、流口水、大便次数增多、食欲降低等，这会对身体造成很大伤害。因此要学会调理脾胃，可以通过适量的运动、多吃健脾养胃食物，也需要保持心情愉悦。值得注意的是，一定要根据自身的...