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    骨折初期。受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化淤,行气消散为主。中医认为,淤不去则骨不能生,淤去新骨生。可见,消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,廋肉汁等...
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    一般隔个3~4天左右,活动一下自己的伤处,帮助锻炼骨骼的灵活性,促进骨骼对钙的吸收。小结:骨折之后,前期不要吃太多油腻的食物,待骨折处的淤血慢慢散去后,再补充营养。后期再进行一些适当的锻炼,这样才能让骨头恢复得快一点。
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    同时要多吃一些能够活血化瘀的食物,帮助人们骨折处的淤血消散。2、骨折的中期 骨折的中期大约在骨折后的两周后,一个月以前,这段时期也有它的饮食侧重点。这个时候要多多补充营养,多吃一些利于骨骼生长的食物。这个时期疼痛得以缓解,...