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    相信大家一定有所了解。黑芝麻虽好,但是并不是每个人都是适合服用的。对于一些患有肠炎以及腹泻的患者来说,最好要少吃或者是不吃黑芝麻,避免病情加重,并且患有肾虚的患者食用黑芝麻来可以达到补肾的效果哦。
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    而同样属于黑色的黑芝麻,黑色主要来源是花青素,其中有大量不饱和脂肪酸,但不建议大家多吃。更不要为了补肾大量食用,10g的黑芝麻中就有51.7千卡的热量,即便是当成健康食材,每天也不要超过一小把,也就是20g的量,否则会对身体...
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    很多人出现了肾脏功能下降的情况,因此会采取饮食的方式来提高肾脏功能,大家最先想到的都是黑芝麻,黑芝麻确实富含营养物质,但是黑芝麻补肾的效果还没有得到相关的证实。因此,平时想要提高肾脏功能,不要盲目饮食,以免摄入过多黑芝麻...