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    结语:虽然经常喝酸奶对我们的身体有一定的好处,但是我们大家也要注意,不能喝太多了,凡事都要有一个量,每天最多喝两杯酸奶,而且喝酸奶的时间也尽量要注意,尽量不要空腹喝酸奶,一般是在饭后喝会比较好。
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    酸奶是寒性的食品,平时肠胃虚弱的人,早上空腹喝酸奶,会给肠胃带来刺激,加重肠胃不适感。严重者会有恶心、呕吐、胃痛的症状。如果选择在早上喝酸奶的话,最好是在早餐后喝,或者将酸奶搭配其他食物,一起食用,这样既可以吸收酸奶中...
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    什么能有实实在在饭菜的营养更健康呢!第二点娃喝太多酸奶的话会让乳酸菌在体内堆积,体内菌群失去平衡之后,娃的消化功能也会大大下降真是得不偿失!酸奶虽然好喝,但小朋友们还是要适当饮用哦 04空腹喝酸奶?酸奶和饮料一样?
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    2、空腹喝酸奶 我们都知道牛奶不能空腹饮用,酸奶其实也一样。这主要是因为,酸奶内有一种嗜酸乳杆菌,这种菌群在我们体内的生存,与我们胃肠道种的PH值,也就是酸碱度有关系。它需要的生存环境是,pH值5.4以上,达到这个标准,才能...
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    所以此时喝了牛奶和豆浆,就会把自己宝贵的肌肉蛋白节省下来。所以在空腹的时候,如果只有牛奶和豆浆,也要该喝就喝,否则省下来的是牛奶蛋白,浪费的可是自己的肌肉。三、空腹能喝酸奶吗 还有人问华子,酸奶能不能空腹喝呢?华子说,这...