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    今天给大家分享一个银耳莲子粥的做法,熬好的汤不仅营养美味好喝,而且还有美容养颜、清热去火的作用。喝上一碗银耳莲子粥,特别的舒服。下面介绍做法步骤:1、需要准备的食材有:梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合...
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    甘甜软糯,丝滑醇厚是它的特点,作为美容养颜的家庭,也受到很多女性朋友的喜爱,银耳味甘性平,红枣和莲子都有补气安神的功效,那么把这几种食材组合在一起而且又为大家熟知的就是红枣银耳莲子羹他的做法非常简单,而且还有美容安神,还有美白...
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    而我们在平时熬制银耳粥的时候,可以搭配的食材也是非常的多的,而在熬银耳粥的时候,有很多的人也都是会搭配一下红枣枸杞,莲子等食材到,而这些也是非常的常见的。那么我们在熬制银耳粥的时候,搭配什么样的食材才是最好的搭配不同的食...
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    好的食材是制作一道美味健康佳肴的前提,莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等,是良好的药用滋补品和菜品食材。而银耳也叫白木耳,是一种常见的食用菌,富含蛋白质和多种氨基酸,有“菌中之冠”的美称,有补脾开胃的功效,又能够益气清肠,...
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    银耳莲子羹:食材枸杞,红枣,银耳,莲子,冰糖……这些食材都有补气养血美容养颜的作用!By 敏茹意 用料 银耳 10克莲子 15颗红枣 15颗枸杞 20颗冰糖 适量水 适量 做法步骤 1、准备好所有食材备用 2、莲子泡入清水中一小时左右 3、...
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    水果莲子粥    
    冰糖银耳莲子羹 By 喵了个kiki的 在广州呆了段时间,也慢慢爱上煲汤了,也许是气候的问题,时不时的炖一碗汤羹,或润肺止咳,或美容养颜,食材大多是常见的材料,但是自己动手,并且经过耐心的等待,品尝到汤羹的时候,总有美美的满足...
  • 一碗银耳莲子粥的营养价值

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    莲子粥是用什么做的    
    养生粥里独到的风味非银耳莲子粥莫属了。一碗饱含银耳、莲子、枸杞等养生食材的粥,小火熬到晶莹剔透,点缀着枸杞饱满的红,清透着食材的香,混合着冰糖的丝丝凉甜,一勺清粥触碰唇间的霎那,温润软糯,入口即化,唇齿留香。味美香甜,这小小...