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    3.把银耳去掉黄色的根,撕成小朵。4.莴苣和胡萝卜,削去部皮,切成丝。5.香菜切段,大蒜切片。6.鸡蛋打入碗中搅打均匀。7.起油锅,放入蒜片爆香。8.再放胡萝卜丝略炒。9.锅内放入鸡汤和适量清水,大火烧开。10.再放莴苣丝煮...
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    材料:花豆50克,银耳30克 调料:冰糖2大匙 做法: 1、花豆泡水约60分钟(图①);银耳泡水约20分钟(图②),捞出沥干,备用。 2、将花豆、银耳放入锅中(图③、④),加入1000毫升左右的水,炖煮约40分钟(图⑤),再加入冰糖煮约2分钟...
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    鸽蛋的蛋白质十分优质、维生素、矿物质很丰富,被称作是“动物人参”,核黄素是鸡蛋的2.5倍,卵磷脂比鸡蛋高3倍以上。鸽蛋能增强皮肤的光滑度,贫血、气血不足的女性经常吃,可精力旺盛、养颜滑肤,皮肤艳丽气色好,越来越漂亮。银耳...
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    说起银耳,相信多数人第一反应便是用其煮银耳羹,其实银耳不仅可以煮着吃,银耳炒菜也是很不错的选择,搭配几个鸡蛋炒,嫩滑鲜香,吃着太美味了,银耳炒菜,只需一小把便可,将其放水里泡发了,下锅炒一炒,吃着特别美味,而且...