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    平时要养成经常锻炼的习惯,不要长时间坐着,工作和学习的时间久了,要站起来多活动,有助于促进排便。空闲时可以用手轻轻按摩腹部,有通肠润便的作用。结语 便秘和直肠癌有一定的关系,长期便秘会诱发直肠癌。经常便秘的人要引起重视...
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    引起便秘的原因有很多,其中最关键的一点是和饮食有关,如果饮食不健康的话,肠道的功能就会降低,就会加重便秘的情况。便秘和饮食有关?3类食物尽量少吃,或许能给肠道“减轻压力”精细粮食类 现在人们的生活条件越来越好,人们的饮食也...
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    便秘是一种很常见的身体问题,生活中有许多人因为有一些不好的习惯,所以容易出现这个问题,这个问题虽然对身体没有太大的伤害,不过却会严重的影响生活,并且还容易引起更严重的身体问题。所以如果大家有这个问题,就要及时的进行调理,而有几...
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    长期便秘的人,可能与经常吃加工肉类食物有关,这是典型的“多荤少素”的饮食结构,对照一下,你是不是?食物二:高脂肪类食物高脂肪类食物,如肥肉、奶油蛋糕等,摄入过多不容易代谢出体外,容易使饱和脂肪聚集,改变肠道内菌群环境,打破...