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    其次,需要在合适的时间喝酸奶。因为酸奶本身有一定的热量,含糖量也相对较高,如果在饭后立即喝牛奶的话,就相当于摄入了更多的热量,不但不能达到减肥效果,更会导致体重增加。二、空腹可以喝酸奶吗?空腹不能喝酸奶。一般酸奶的保质...
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    这两类人,不能空腹大量喝酸奶 有人说空腹时胃酸浓度高,会破坏乳酸菌,影响酸奶的营养价值。其实,即使没有乳酸菌,酸奶的总体营养依然很高。不过需要注意,胃溃疡和胃酸过多的人,要注意避免空腹喝大量酸奶。压力大会影响备孕/怀孕 压...
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    总之,对于吃完柿子不能喝酸奶这样类似的谣言,我们不要过于担忧。在日常生活中,我们只需谨记四点即可:不要空腹吃柿子,一次不要吃太多的,不要吃不成熟的柿子,还有就是不要吃柿子皮。#百里挑一# (文中部分图片来源网络,版权归...
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    在很多人的眼里,酸奶都是好东西,从它的营养价值上来看,还可以跟牛奶并驾齐驱。当然,这里所指的不是乳酸菌饮料、风味酸奶,而是真正酸奶,也就是蛋白质含量可以达到3.0g,是建议我们喝的。 但不能空腹喝,这是为什么呢?有的人说是因为...
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