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    6、益脑安神饮:将人参、党参、归案、鳖甲、龙骨、茯苓以及五味子和石菖蒲准备好,然后一起制作成益脑安神饮,然后在配合进行一些物理治疗,能够有效的治疗女性出现失眠多梦的情况。7、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时...
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    准备材料为人参、党参、龙骨、枸杞、,五味子等,将这些材料洗净后加水煎熬,然后在睡前一小时饮用,具有镇静的效果,然后配合一些物理疗法,对于治疗女性的失眠和多梦情况得到改善。 以上所介绍的5种中医食疗的方法,对于治疗失眠以及多梦现象,具...
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    3、失眠多梦 保持卵巢健康,雌性激素分泌量充足,可以让女性到了中年阶段依然有高质量的睡眠。很多人身体的保养工作没有做好,平时经常存在坏习惯,加速衰老之后卵巢功能明显降低,会发现雌性激素分泌量减少之后植物神经也容易功能紊乱。如果...
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    虽说这是自然运化的正常规律,但是很多人仍然无法接受自身的衰老状态,特别是很多女性朋友进入中年之后,可能会伴随身体出现一些明显的症状,像是失眠多梦,甚至还会伴随更年期的到来。相关研究统计,当女性进入更年期的时候,更容易出现失眠...
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    正常的更年期时间是女性到了中年,月经量慢慢减少直到绝经前后的时间段,这个时间段就是女性的更年期。更年期是一个特殊的时期,一般会出现脾气会暴涨、面部蜡黄、忽冷忽热、食欲不振、出虚汗、失眠多梦等突出表现。并且,随着年龄的增长,...