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相关文章人一道菜能摄入多少油
  • 在减肥的人千万不要吃这几道菜!吃它就等于在喝油!

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    做一次菜用多少油    
    这是一道非常好吃的菜肴,但是做过这道菜的人都知道,茄子最吸油,油少了,怎么做都不好吃,所以这道菜好吃的关键就是油,茄子吸收了大量的油脂,所以这也是一道不能吃多的菜肴。干锅白菜、干锅土豆 这两样是我们吃干锅时最常点的...
  • 想要减肥,试试这16道家常菜,美味营养又解油腻,胖的人越吃越瘦

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    油泼辣子能当一道菜    
    6月想要减肥吃什么菜比较好?说到减肥,很多人第一疑问,是不是不能吃肉?其实吃什么菜倒是没有什么明文规定,你只要迈开腿再搭配一些常见的菜,按照夏天能量消耗比较大,不减都难。6月要减肥,晚上16道菜要吃,就算你胖成球,它也能让你...
  • 公认“油”最少的一道菜,吃了它你怎么可能不瘦!

    公认“油”最少的一道菜,吃了它你怎么可能不瘦!

    人最少吃多少油    
    小编今天推荐的这道菜是公认“油”最少的家常菜,它就是白菜木耳炒牛肉。经常吃会起到清胃、涤肠、瘦身等作用,相当于给身体进行“大扫除”,正在减肥中的你吃它就对了。白菜、木耳是常见的食材,营养丰富。大白菜中含有丰盛的钙,...
  • 一道清脆的养胃菜,热量不高减肥的人也能大口吃,做法简单没难度

    一道清脆的养胃菜,热量不高减肥的人也能大口吃,做法简单没难度

    食堂一份菜多少油    
    一道清脆的养胃菜,热量不高减肥的人也能大口吃,方法简单没难度。鸭肫吃起来脆脆的,越嚼越香,而且是个没有丝毫油腻感的肉食,很招人喜欢。从小就喜欢吃这东西,最近又馋了,买菜时顺道买了几个鸭肫,想着回来一爆炒就是一盘好...
  • 这道菜不是吸油大户吗?为什么有人吃它减肥还成功了?

    这道菜不是吸油大户吗?为什么有人吃它减肥还成功了?

    正常炒一个菜需要多少克油    
    小编最近最震惊的事情,莫过于听说有妹子靠吃茄子来减肥还成功了。虽然茄子的确是含有丰富维生素和膳食纤维,但是它跟海绵一样的果肉实在是太能吸油了,“一口一个胖子”说的就是它!那这位减肥成功的妹子是怎么做到吃得多又不长胖...
  • 吃这些菜就等于吃油,不知不觉把你血管“堵死”,很多人特别爱吃

    吃这些菜就等于吃油,不知不觉把你血管“堵死”,很多人特别爱吃

    吃川菜像喝油    
    小编了解到它的制作过程,它是将藕切片后包裹面糊,然后放到油中炸,藕片和面糊会吸收大量的油脂,而且油炸的东西一般都会产生有毒物质和致癌物质,这道菜对于有心脑血管疾病的老年人来说,特别不健康,人们应该少油少盐,吃一些清淡的...
  • 这道家常菜吸油率43%!难怪你吃出高血脂、高血压,现在忌来得及

    这道家常菜吸油率43%!难怪你吃出高血脂、高血压,现在忌来得及

    有首歌油泼辣子一道菜    
    炒鸡蛋是一道国民家常菜,制作时候多放点油,炒出的鸡蛋蓬松又香嫩,一点都不油腻。毕竟,炒鸡蛋吸油率达43%,不少人做西红柿鸡蛋的时候会倒2次油,第一次只炒鸡蛋,第二次炒鸡蛋和西红柿。最后成品菜里,确实没看出多少油,吃...
  • 做给父母的一道菜,可作为年夜饭首道菜,不放1滴油,吃得放心

    做给父母的一道菜,可作为年夜饭首道菜,不放1滴油,吃得放心

    一道菜油量    
    这道菜以农家散养的笨鸡为主料,加姬松茸干清炖而成,全程不放一滴油,不会增加老人胃肠负担,吃得放心。这道菜不但清香淡雅、肉质酥烂,最难能可贵的是姬松茸干的加入,对于老年人有很多意想不到的益处。姬松茸是很好的一种食用菌...
  • 又嫩又甜的19道油麦菜做法,一个人一顿能吃一斤,比吃牛肉还要赞

    又嫩又甜的19道油麦菜做法,一个人一顿能吃一斤,比吃牛肉还要赞

    每个人一天摄入多少油    
    凉拌油麦菜;油麦菜芯适量;盐3克;白糖3克;花生碎适量;芹菜碎5克;葱段碎5克;花椒油10毫升;辣椒油10毫升;蒜末适量;醋适量;酱油适量;豆豉鲮鱼油麦菜;油麦菜叶适量;鲮鱼罐头1个;小葱4根;蒜2个;红椒半个;干辣椒适量;盐适量;糖适量...