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    早餐喝一杯酸奶够吗    
    不过,喝酸奶也有一些需要注意的地方,比如说酸奶不能早上空腹喝,因为空腹喝酸奶喝会刺激我们的胃酸分泌,胃酸过多就可能会引起一些问题,喝酸奶最好在饭后两小时。此外很多酸奶的保质期会比较短,一般风味酸奶的保质期在21天左右,过期...
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    不过喝牛奶其实有很多说法,有人说应该早上喝牛奶,有人说应该晚上喝牛奶。还有人会在牛奶的种类上纠结,不知道应该选择纯牛奶还是酸奶。早上喝牛奶和晚上喝牛奶,哪种是正确做法?早上喝牛奶和晚上喝牛奶,其实都是正确的喝法,不过对于...
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    3、空腹喝酸奶 也有一些人不按时吃早餐,仅仅喝一点酸奶来代替,或者有些人感到饥饿的时候,就拿一瓶酸奶来充饥,酸奶会有很大的饱腹感。但是这样是很不健康的生活方式,空腹喝酸奶的时候,因为酸奶胃内的酸度比较大,酸奶中的很多...
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    兰兰喜欢喝酸奶,因为味道是酸甜,喝完感觉很舒服,还有各种口味。但是,妈妈总逼着她喝纯牛奶,说纯牛奶比酸牛奶营养价值高。可是酸牛奶也是牛奶,为啥不让喝,纯牛奶和酸牛奶,到底哪个营养更高?其实,从营养价值上来看,酸牛奶是比纯...
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    晚上可以空腹喝酸奶吗    
    如果能买到可靠的冷链运输的巴氏奶就喝巴氏奶,如果不方便买到,也可以喝常温的、耐储存的、高温灭菌的牛奶(比如我就经常喝这种奶)。不管是牛奶还是酸奶,给孩子选择奶制品要坚持一个原则:根据宝宝身体需要,有天然食物时绝不选择人工...
  • 经常喝牛奶有3大好处 早上可以空腹喝牛奶吗

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    饭前喝酸奶还是饭后喝酸奶    
    我们都知道牛奶的营养价值非常丰富,牛奶是我们生活中常见的饮品,很多人早上会喝一杯牛奶来补钙。有的人会坚持每天都坚持喝一杯牛奶,也有人等到想喝的时候才喝,那么,经常喝牛奶到底有啥好处?喝酸奶好还是纯牛奶好?早上起来空腹可以...
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    为什么空腹不能喝酸奶    
    但是,肠胃不好的人,早上空腹喝酸奶会对肠胃产生刺激。酸奶是寒性的食品,平时肠胃虚弱的人,早上空腹喝酸奶,会给肠胃带来刺激,加重肠胃不适感。严重者会有恶心、呕吐、胃痛的症状。如果选择在早上喝酸奶的话,最好是在早餐后喝,...