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    酸奶,作为牛奶经过发酵后的加工品,它的营养价值甚至比牛奶还要高,正是因为这一点,目前在市场上酸奶还是受到了大家的喜爱,也成了不少人每天必喝的奶制品之一,今天小编就跟大家分享关于酸奶的好处及其适宜人群方面的知识。 喝酸奶有什么...
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    老人经常的喝酸奶对于降低胆固醇也是有一定的帮助的,酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇,从而可预防老年人心血管疾病。 对便秘和细菌性腹淀有预防作用 酸奶里面有很多有益的细菌,对于我们的肠道蠕动是很有帮...
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    酸奶中的乳酸菌可以促进肠胃消化,防止肥胖,而且酸奶具有饱腹感,防止进食其他食物,所以睡前喝酸奶可以起到减肥的作用。 喝酸奶有什么禁忌 6、预防感冒 吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人...
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    酸奶对于幼儿虽然有较多益处,但是还是不能空着肚子喝酸奶。喝完酸奶之后,不能同时服用氯霉素和红霉素等抗生素,治疗腹泻的药物以及磺胺类的药物。喝完以后要及时给宝宝用温水漱口,避免发生龋齿。半岁以下的宝宝不建议喝酸奶。因为酸奶含钙量较...
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    酸奶是由酵母菌发酵而来,酸奶不仅口感好,而且特别时候女性朋友。由于爱美女性众多,酸奶不仅成为女性美白的一道工具,还可以降低她们身上的脂肪,那么喝酸奶的好处具体有哪些?什么时候喝最好呢?我们一起来看看吧! 喝酸奶的好处有哪些 1、...
  • 经常喝酸奶的好处

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    另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。 原因: 1、有研究指出,维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。 2、酸奶中...
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    所以,大家不用纠结乳酸菌这件事,目前还没有研究说明乳酸菌对机体就有多种养生功效,而是看酸奶里面的蛋白质含量就好了。 并且,对于低血糖的人,以及已经产生饥饿感的人,喝酸奶会更好。一方面酸奶有热量,可以增强肠胃的饱腹感。对于乳糖...
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    这两类人,不能空腹大量喝酸奶 有人说空腹时胃酸浓度高,会破坏乳酸菌,影响酸奶的营养价值。其实,即使没有乳酸菌,酸奶的总体营养依然很高。 不过需要注意,胃溃疡和胃酸过多的人,要注意避免空腹喝大量酸奶。 压力大会影响备孕/怀孕 压力...