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    红薯好消化吗对胃好吗    
    比如张先生刚吃了饭就躺在沙发上,胃受到挤压使食糜反流;比如体重超重肥胖对胃的挤压;比如刚吃了饭就做力气活增大了腹压;比如经常临睡前吃难消化的食物等等。之所以有些人吃了红薯更容易出现这种情况,是因为红薯中含有大量的膳食...
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    吃进去,特别顶饿,基本上吃一顿能四个小时不饿的那种,基本上就是缓释碳水,不容易变胖。吸收程度不一样 本身这个红薯其实热量并不高,只有米饭的1/3,只有面条的1/4.再一个就是,同样热量下的红薯和米饭相比较的话,身体吸收不...
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    那么,网上那么多文章都说吃红薯能够减肥,都错了吗?其实,正确的说法应该是:吃红薯有助于减肥。 减肥需要减少饮食热量,其中也包括减少主食量。白米饭经过深度加工,营养成分主要是淀粉,消化吸收速度非常快,因此吃米饭比较容易饿。偏偏减肥还...