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    “便秘”是每个人都会遇到的一种症状,各有各的不同:偶尔的、频繁的、持续的不同。“便秘”的若干表现 大便次数少,每周少于3次;大便干结,硬而圆,俗话说:羊屎球样;排便困难,费力,排便时间过长;大便不畅,便后仍有便意。...
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    香蕉之谜被解开,多年的疑问也得到了解答。那么有哪些食物真正有缓解便秘的效果?纤维含量丰富的辣椒、芹菜、等十字花科蔬菜等,都富含很多的膳食纤维,这些食物有很多的促进消化,帮助人进行消化的作用。常吃这些食物对人是有很多好处的...
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    因此,请各位明确:多吃水果有助于通便,但香蕉这种水果真心不是“水果当中的最佳促便选择”。对抗便秘,综合施策:多喝水,很关键:为了让肠道更加顺畅,“多喝水”是基础之举。保持充足的水分摄入,促进肠道的蠕动,加速排便。拿“量...
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    进入冬天之后,一些朋友就可能间或有便秘的现象出现。有的人出现便秘了,便试图选择多吃香蕉来解决。香蕉通便效果怎样,相信大家心知肚明,并没有某些人说的那么好,甚至很多人吃了之后根本没用。客观点说,香蕉有一定的通便作用,这...
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    香蕉属凉性食物,对于上火而引起的便秘有帮助,不过也要吃熟香蕉,生香蕉没用。另外有助于热性便秘缓解的是香蕉而不是芭蕉,芭蕉性热反而会适得其反。以上是吃香蕉助通便的一些知识点,其实和香蕉同样原理的还有很多,比如一些果蔬和...
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    便秘对于很多朋友来说,真的是有苦难言,吃小药丸、喝蜂蜜水、甚至用上了开塞露,也还只能缓解一时之苦,对于常年便秘,很多朋友只能叹一句:“是我输了”。香蕉尤其是香蕉在被称为大名鼎鼎的通便水果,却有时候对便秘束手无策的时候...
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    营养师表示,香蕉和蜂蜜确实对便秘有一些效果,但并不是对每个人都有用。香蕉比较寒凉,对于体质虚寒的人来说,吃香蕉通便效果反而会打折扣。并且,如果是吃了未熟透的香蕉,还会对排便有“收敛”的可能,反而加重便秘。蜂蜜虽然也可以对...
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    8.猕猴桃,起作用的原因和火龙果一样 比起香蕉,这些食物对于便秘的作用更明显,如果你有这个问题,不妨试一试吧。另外,早起的时候喝一杯柠檬淡盐水,肠胃好的可以选择无糖不加奶的黑咖啡,都非常的有效果。
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    1、吃香蕉就可以改善便秘 很多人在便秘症状出现后认为单纯进食香蕉就可以改善便秘,虽然香蕉中确实含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加速粪便排泄,但是并非所有类型的便秘吃香蕉都是有效果的。部分人的便秘跟肠道梗阻有关,如果不对症处理有...