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    小时候一到冬天身体就会比较弱,所以家人就会经常为我熬制这道美味的汤羹,后来才知道这种汤具有安神、补血润肤、安眠,的功效,那就非常适合咱们现在这个季节来喝了,所以无论你是不得已熬夜了,还是生理期过后,其实咱们都可以通过这道...
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    桂圆莲子粥:桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有键脾养心,补脑益智功...
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    ②白米入煮锅,加水熬粥,煮至约四成熟时,放入红枣、桂圆续煮,最后放红糖调味。此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络回圈、和颜润色。红枣对促进血液循环,具有极佳的补血养气效果!结语: 吃龙眼的好处有...
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    既然红枣桂圆枸杞粥这道粥的养生作用这么好,我们就赶快一起来看下如何制作吧!学会了,做给家人吃,把身体调养好,让身体棒棒哒!红枣桂圆枸杞粥 准备好食材:大米50克、红枣5颗、枸杞6粒、桂圆干5颗。1、把大米淘洗干净后加入末过...