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    在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚,护肾效果最好。泡脚时间 长短有讲究 既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。泡脚时,水要没过踝关节,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间以半小时左右为宜...
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    2,泡脚 对于不能反复入睡或睡不着觉、做梦的人,睡觉前可以用热水浸泡足部,这不仅能促进血液循环,而且在一定程度上改善脑功能不全的好现象,从而缓解压力。 3,喝牛奶 至于失眠,我们可以喝一杯纯牛奶,这不仅有利于睡眠,而且起到补钙作用...
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    1、有基础血管疾病的人。这类人泡脚时间较长、温度过高等因素可能增加心脑血管负担。这类人泡脚水温不宜过热,一般在40℃~45℃为最佳。时间10分钟左右即可。2、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,...
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    泡脚的最佳时间在晚上八九点。在晚上八九点泡脚,对肾能起到很好的保养效果,热水泡脚能使机体内的血管得到扩张,有活血的功效,而且泡脚可以加快身体内的血液循环,让全身都暖和起到,还能缓解白天的疲劳,能有助于入睡。关于泡脚,也是有...