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    4、舒肝补血 我们的肝脏是主疏泄功能的, 如果长期肝气郁结 ,就会导致体内气滞血瘀, 影响到脾胃得克化功能 ,所以想要祛湿,疏肝理气也必不可少 ,想要肝气疏泻,气血充盈, 就要保持良好的心态。平时可以喝一些玫瑰花茶 ,可以疏肝理...
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    气虚血亏、气滞血瘀怎么调理?气血两虚还会导致面色苍白或萎黄、神疲乏力、短气懒言等症状。气滞血瘀也会伴随着情绪不稳、皮肤偏暗、胸胁胀痛等症状,需要及时补益气血,活血化瘀。临床上常用中成药进行调理,比如广誉远定坤丹,既可以...
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    加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动.血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻.对一般人来说,太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都是适宜的运动项目. 忌吃:盐和味精,避免血黏度增高,...
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    气滞血瘀的饮食宜忌 对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调养。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜...
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    气滞血瘀的原因 情绪 情绪抑郁、紧张,性格内向,有不顺心的事都埋在心里,郁结日久,影响气血运行;饮食 嗜食油腻、甜食,血脂过高,或饮食过咸,或饮水不足,均能使血液过分黏稠,导致气血运行不畅;体质 气虚、阳虚体质,推动功能减退...