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太极拳的深呼吸不能大口喘息，而是细匀绵长的呼吸，绵绵不断，呼吸顺畅，不能憋气闭气。呼吸和顺，可避免横气填胸的隐患。气沉丹田，时日久了，养成习惯，进入“功练人”的境界。能做到气沉丹田，体内气息自然畅通，后天拙力能够随着...

就是因为和呼吸关系密切所以就用气沉丹田来形容。还有就是呼吸时神经系统的感知力，呼吸和神经系统的感觉也密切相关，即使气到不了，但神经有，我们就认为是气到了。但此气非彼气，现代量子物理学认为气是就是量子光子的运动是一种能量...

人在呼吸时吸入肺泡之内的空气，是不可能穿过体内各组织而进入腹腔的，“气沉丹田”之所以有沉气的感觉，只是腹腔内各组织向下松沉而已。我在对专家访谈时也证明了上述说法，并发现气沉丹田时尾椎下沉前收，通过改变腰部的后弯弧度，...

要顺其自然。太极拳是气功，更是自然之功。如主观地让水往哪里流，那就成了大不自然了。太极拳这种与动作自然配合的呼吸方法，是非常合乎生理要求的。这种自然呼吸而达到的气沉丹田的效果，能使太极拳的动作更加轻灵沉稳，松柔自然。

也就是说：虽然你吸气时间很长，吸入的氧气也比较多，但是你不会把气息向下压，让氧气沉到肺部的最底层。这也不叫腹部呼吸，也许只能叫比较饱满的胸式呼吸。之所以感受不到横膈膜正确的运动方式，原因有两个：1、你根本不了解横膈膜...