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早上睡不醒的原因往往可能是:1、我们已经存在严重的睡眠不足,身体物理性的乏力、混沌;2、睡眠模式紊乱,黎明时分才出现深层睡眠。 “睡眠负债”的累积会对身体和精...

最近,很多朋友感觉晚上不容易入睡,夜里容易醒来,早上早早醒了就怎么也睡不着了。 再过3天就是夏至,这是一年中阴阳转换的关键节气,一些身体比较敏感的人,容易睡不...

晚上睡不着,早上醒得早? 是指睡眠的始发和维持发生障碍致使睡眠的质和量不能满足个体正常需要的一种状况。失眠的表现形式有难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒,或...

现在很多人的工作压力都比较大,就容易出现心烦意乱、焦虑紧张的心理,容易使神经紧绷,自然就早知早上早醒的现象了。 3、与身体健康有关 都知道睡眠不足会导致免疫...

所以,小健建议夜间常常醒来的老人:坚持在睡前、早晨醒后量一量血压;遵照医嘱服用降压药物。 老年人睡得越多越好?小心物极必反 年轻人爱熬夜,睡得少伤身,那老年...

有些人不管头一天晚上睡得多晚,早上三五点钟就会早早地醒来,而且再也睡不着了,就是肺气虚的表现。早上的3-5点(寅时)是肺经当值,那么为什么肺气虚的情况下,...

失眠与心脑血管疾病的发生直接相关。 然而有一种情况却比晚上睡不着更可怕——早醒 经常早醒,要警惕患上抑郁症 “大部分抑郁症病人并未得到正确的诊断和规范的...

越到晚上越精神!哈哈哈哈你本人啊!每天晚上都说要早睡早起 运动 可是第二天早上你才知道什么叫做打脸!! 是我没错了!早上睡不醒晚上睡不着!哈哈哈,很形象了!俺...