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    水煮西兰花怎么做    
    长期吃西兰花,我发现它对肠道有些好处,以前总爱拉肚子,现在好了,大便的颜色也很好。当然这些也与常吃其他蔬菜有关。都说胡萝卜素对身体好,索性我发明了水煮西兰花配胡萝卜。具体做法是,先点火烧60mm高水,然后把一根胡萝卜清洗...
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    水煮西兰花的功效    
    西兰花我们经常吃,不仅营养美味,而且还有防癌、清血管、抗氧化、护心脏、解毒肝脏等多重保健功效。当然对于减肥来说,其效果也是不错的。 因此就有大多数的女性在减肥的食物,喜欢吃这个水煮西兰花,其实,经常这样吃,真的不觉得腻吗? 所...
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    水煮胡萝卜有营养吗    
    5、辅食锅放宝宝专用热炒油,加入搅碎的西兰花胡萝卜丁翻炒。6、将西兰花胡萝卜丁翻炒2分钟,加入鳕鱼末继续搅拌翻炒1分钟。7、然后在辅食锅加入适量开水。8、煮沸1分钟,加入婴儿面,继续煮2分钟。9、好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼面出...
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    水煮西兰花煮多久    
    反正都吃不饱,吃饱了长肉怎么办?所以,她今日份的主要食物是,半根胡萝卜,一盘西兰花。怎么样,是不是特别好看?红配绿,好看的很,还挺有食欲的。仔细一看都是水煮的,旁边还有点醋,如果不是醋能减肥,我想这点醋都不会有。这日子...
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    西兰花红萝卜能一起吃    
    美美今天去超市看到西兰花特别的新鲜,忍不住买了一颗,大家都知道西兰花的营养价值特别高,基本上每周至少要吃两次,西餐厅也常常看的厨师用西兰花搭配点缀,既好看又好吃。家里有小朋友,所以美美决定用西兰花搭配胡萝卜一起烧,如果你也喜...
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    西兰花怎么凉拌最好吃    
    今天我来给大家介绍一款早餐饼,这种早餐饼既可以当做早餐来食用也可以,中午或者晚上的时候来使用非常的营养健康,而且它的主要食材也特别的简单,有西兰花,虾仁胡萝卜。假如你们家的孩子不喜欢吃西兰花或者胡萝卜,那么你就把它做成这样的早...
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    西兰花炒虾仁胡萝卜    
    第一步,食材蔬菜的准备,就食材来说,西兰花与胡萝卜需要进行简单的处理,就这个的处理来说,自然是焯水了。将西兰花与胡萝卜一起放在水中进行过水煮一下,简单煮过之后就可以捞出来然后进行处理了。需要注意的是,就西兰花的处理的话...
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    水煮胡萝卜    
    素炒西兰花是一道很适合晚上吃的“营养素菜”,清除肠垢,健康美味,比肉还好吃 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含...