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    常食小米对于气血两虚脾胃虚弱十分有益,小米山药红枣粥治疗脾虚乏力效果很好。核桃花生玉米豆浆 每天喝一杯豆浆,可以精神补脑,促进身体精神活跃。喝豆浆的时候记得不要放红糖哦,也不要用保温杯去盛豆浆,不宜空腹饮用豆浆,一次豆浆也...
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    小米山药粥有补益气血的作用,对气血两虚和脾胃虚粥都有很好的滋补作用。红枣性温,有健脾和胃的功效。 By 飘浮de云 【豆果美食官方认证达人】用料 红枣 5颗枸杞 1小把小米 200g山药 1根桂圆干 适量红糖 少许 做法步骤 1、补...