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    如果你身体当中有大量的毒素垃圾存在或便秘比较严重,那么在平时也是可以通过喝小米粥的方式,促进体内毒素垃圾的排除,因为小米粥能够让我们的肠胃更加滋润,同时有助加速肠胃的蠕动,对于减轻肠胃负担有帮助,能够起到养护肠胃健康的作用。
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    8. 同时加入枸杞和姜末一起熬10分钟左右,小米粥慢慢变浓稠之后撇去浮沫儿,拿勺子轻轻搅动防止粘锅糊底。 9. 小米和海参越煮越浓稠,根据个人口味加入适量的盐,充分搅拌让盐在粥里融化。 10.不用很多繁琐的蒸煮,小米粥绵密香浓,...