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    我们或许来了解脂肪消耗的之后,你自己就有了,以后就不会被一些没用的减肥产品给坑了哦(比如暴汗服、甩脂器这样的“智商税”)!脂肪的消耗是通过我们的呼吸排出去的(84%),其次还是汗水和尿液(16%),但是脂肪不会无...
  • 晚上饿肚子真的能消耗很多脂肪?其实你饿的再狠,也不一定能减肥

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    很多朋友在减肥的时候,总是会陷入一个误区,那就是认为饿能燃烧脂肪,尤其是晚上最有效果。很多朋友就践行这个理论,饿着肚子减肥。其实饿肚子对减肥确实有一点点帮助,但基本上很微小,因为脂肪燃烧的情况,不仅是饿肚子。如果光靠饿...
  • 是不是饿得发抖,人就开始消耗脂肪了?呵呵可能是脂肪开始增加了

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    2、低血糖和减肥没有关系 在你出现低血糖情况以后,身体的第一反应并不是去燃烧脂肪。而是大脑命令人开始吃碳水化合物,吃糖份来维持人基本的生命需要,这是人体最自然的反应。而且这个时候你如果真的吃糖的话,大部分摄入的糖份,会...
  • 节食减肥?挨饿就是在燃烧脂肪吗?别把自己饿胖了!

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    感觉饿是不是在燃烧脂肪    
    这个理论是真的无懈可击:摄入热量小于消耗热量不就是能够减肥,那么我就光挨饿吧,于是当自己的饥肠辘辘的时候就认为是在燃烧脂肪,但这是真的吗? 首先挨饿是身体在给你发出的警告,胃酸分泌过多,正在影响您的肠胃健康,这并不是值得炫耀...
  • 不吃晚餐能减肥吗?当你饿醒了,是身体的脂肪在燃烧吗?

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    当你饿醒了,你告诉是自己的身体脂肪在燃烧?而事实是你身体的营养也在流失,健康值也在下降。任何以伤害身体健康为代价是减肥,都是不科学的,不值得支持的。 虽然,某些明星的减肥方法确实很有效,就像邓超也是一个月能瘦下来10多斤的人...
  • 晚上饿肚子会燃烧脂肪吗,睡一晚后空腹晨练减肥效果又如何呢?

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    尽管因为长时间不进食导致的空腹,能使脂肪酸燃烧供能,但脂肪的分解水平相当低。那点脂肪的消耗不可能对达到减肥目标有任何促进作用。 另外一种情况是,有些人为了减肥,通常会采取不吃晚餐的办法,也达到了晚上“饿肚子”的效果,看上去饿...