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一种看法认为粥热量低,所以喝粥就能减肥;另外一种看法是认为粥经过熬制以后升糖指数比较高,所以喝粥反而会变胖。 那么喝粥到底会胖还是会瘦呢?就春语自己的经验...

网友们也都在评论区里面表示:难怪王一博他会这么瘦,看到他曾经在直播的时候,吃一碗白粥的方法,这样的一碗白粥本来就是没有任何的营养,而且他在吃的时候,一小碗整...

晚饭喝点小米粥,小米粥比较容易消化,睡觉的时候,就不会因为食物一直没消化而感到难受。同时既能补充人体所需的营养,让肚子有饱腹感,又不用担心发胖。小米粥里还...

而黑米最好的做法就是做成粥了,相信很多朋友已经尝试过,但是你知道应该早上喝还是晚上喝吗?正确的做法应该是早上喝,可比小瞧了这个问题。做不好胃会被你养坏,还...