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做法:  将胡萝卜洗净,横切成圆块状。

简介:   做法:  1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。

  许多人不喜欢吃胡萝卜,可是胡萝卜的养分价值却非常高。

  胡萝卜减肥方法  胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K,还含有非常多的叶酸、钙质和食物纤维等,这些物质都是脂肪的和死敌,不单单可以快速清理肠道和毒素,更能逼迫脂肪自行燃烧然后排出你的体外。

  做法:  1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。

  2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

  瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。

  水煮胡萝卜  材料:1、2根胡萝卜。

  做法:  1、把胡萝卜洗净、切片。

  2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

  瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。


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