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保持愉快心情月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

简介: 3、保持愉快心情月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

月经是每个女性每个月都会出现的一种生理现象,在月经期间饮食有很多的注意事项。

但是月经期间若是感冒了,可以吃感冒药吗?今天小编给大家讲讲月经期间可以吃感冒药吗、月经期间注意事项有哪些以及感冒吃什么好。

月经期间可以吃感冒药吗女性朋友在月经期由于抵抗力下降,经常容易感冒,一般的感冒药并没有月经来时禁用的要求,可以正常服用。

但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药,多喝水,注意保暖和休息、饮食方面宜清淡为主,忌辛辣生冷刺激性食物就可以了。

但是感冒药的范围较广,所以在服用感冒药的时候,女性应慎重选择感冒药的种类,避免吃药而导致身体出现一些不良反应。

月经期间还应注意哪些事情呢?月经期间注意事项1、做好经期卫生工作首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。

2、多吃新鲜蔬果月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。

3、保持愉快心情月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

保持愉快的心情不仅对于经期的女性是非常重要的,对于日常生活中的我们也是非常重要的。

4、劳逸结合月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。

以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

感冒的时候,除了吃感冒药之外,还可以吃什么食物呢?接下来小编给大家推荐几款感冒时的食疗方法,一起学习一下。

感冒吃什么好1、桑叶薄荷饮药材:桑叶、菊花各6克,薄荷3克,苦竹叶15克。

做法:将桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶加水适量,煮沸,将药液滗人茶杯内。

功效:桑叶中有丰富的钙和铁,有祛风清热、明目的功效;菊花具有散风热、平肝明目之功效;薄荷能提神解郁、疏热解毒、消炎止痒;苦竹叶能清热除烦、利小便。

本饮有疏风清热、解表退烧之效,适用于外感风热表证、感冒风热等。

2、姜葱豆豉豆腐汤材料:淡豆豉15克,豆腐l块。

药材:北黄芪5钱,白术15克,西洋参12克。

锅中倒1大匙油烧热,放入豆腐煎至表面微黄,移入汤锅,加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水,放人药材包,用中火煲30分钟,再加入葱白,待汤煮滚,捞出药材包,加盐调味,趁热饮用。

功效:淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用;生姜对发表、散寒、止呕、开痰、鼻塞也具疗效;豆腐具有清热、生津、解毒、解酒的作用。

在伤风之初,这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象,可治轻微风寒感冒。

做法:将细香葱、老姜分别冲洗干净,置小锅内,加水1小碗,煎至半小碗,去渣留汤,加红糖少许即可。

结语:经期的女性对于饮食的选择要格外注意,是否能够用药以及用什么药,都需要经过医生的许可或者是深思熟虑。

若是在经期的时候,吃错药物的话,会导致身体出现一些不良反应。

感冒的时候,我们也是可以做些食疗来治疗感冒的。


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