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坐月子时间要控制:通常情况下,小月子的时间在10天到15天之间

简介: 1、坐月子时间要控制:通常情况下,小月子的时间在10天到15天之间,很多人不以为然,觉得休息几天就好,殊不知这个时间里,因为刚刚流产的女性身体机能是紊乱的,免疫力也会下降,就会造成一些感染发生,需要半个月左右的时间去恢

1、坐月子时间要控制:通常情况下,小月子的时间在10天到15天之间,很多人不以为然,觉得休息几天就好,殊不知这个时间里,因为刚刚流产的女性身体机能是紊乱的,免疫力也会下降,就会造成一些感染发生,需要半个月左右的时间去恢复,在必要的情况下,可以延伸为一个月,和大月子时间相同2、注意休息与饮食:小产后人体免疫力下降,需要靠食物来补给,在坐小月子期间,应该多食用鸡鸭鱼和豆制品一类的食物,这些食物含有高蛋白质,补充蛋白质就是坐月子时期最关键的,多吃蔬菜补充机能,禁止食用生冷食物,除了吃还要注意休息,在小产后尽量保持卧床,三天之后可以下床多走动,但不宜劳累,体力活万不可做3、注意卫生与防护:在小产后,体内是要排除废物的,也会有流血情况发生,因此为了避免感染,在洗澡的时候要采用淋浴的方式,避免二次感染,以及在夫妻生活方面也要注意,一个月内最好避免性生活所以在小产后,要想不落下病根,一定要度过这个关键期,坐好小月子,它和大月子的作用一样,对女性恢复健康很关键!


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