放屁是把体内的废气排出去，屁也是人们认为的毒气，不把气排掉身体就容易出问题。
而且，很多时候人们放屁是因为你在说话，吃东西的时候，把空气吃进身体里导致的。
不过，频繁的放屁并不一定是在排毒，而是身体出问题的信号。
虽然每个人都会放屁，吃了淀粉含量高的食物，或者是吃了不好消化的食物时，就会放很多屁。
但你要是每天都放很多屁，就不是正常的排废气现象，因为人体一天大概会排出14个屁，要是你超过这个数字并且总是排出很臭的屁，就是在暗示你是身体消化吸收功能出问题了。
说明食物在进入人体后，不能正常的被分解成可供人体吸收的营养物质。
要知道肠道里有几十亿的有益菌群，可以帮助食物再次分解被人体吸收，要是人体消化吸收功能不好。
但是，人们忽视了淀粉类食物虽然人体也好消化，却缺少膳食纤维，影响人们对食物的消化和吸收。
所以，不想面临经常放屁的尴尬，就要多吃蔬菜补充膳食纤维，少吃淀粉食物。
锻炼憋屁的能力，很多人放屁都是不分场合的，在厕所还好，在公共场合会非常的尴尬。
所以，在你感觉自己要放屁的时候，就要把屁憋着到厕所再放，或者是在没人的地方放。
其实不会的，屁本来就是人体里的废气，对身体没有伤害，只是会让人举得肚子胀。
然后，坚持多运动多喝水，加快新陈代谢速度，也能帮助身体快点把体内的废物排出去。
这样就能少产生臭屁，也能少放很多屁，至少不会随时随地的放屁，让你觉得自卑。
每天都放很多屁的人，头等大事就是调理身体减少放屁，毕竟动不动就放屁对个人形象影响很大。
还有，屁多肚子也容易胀气，让你身体很难受，所以，这些改善放臭屁的方法，你一定要谨记在心。