加置时尚健康网

有的人说是因为当我们肚子里没有食物时,胃里面的PH值会小于2

简介: 有的人说是因为当我们肚子里没有食物时,胃里面的PH值会小于2,而酸奶中有益的成分乳酸菌PH值需要在5.4以下,小于2的是不能存活的。

吃是人生最大的事情, 吃可以让人感到幸福。

当面对一桌子自己喜欢吃的食物时,人们的幸福指数还会直线飙升。

可一句“病从口入”,让很多人对自己喜欢吃的食物也上了心。

如最近,经常说的空腹不能吃什么,就让人担忧,今天就帮助大家解惑。

在很多人的眼里,酸奶都是好东西,从它的营养价值上来看,还可以跟牛奶并驾齐驱。

当然,这里所指的不是乳酸菌饮料、风味酸奶,而是真正酸奶,也就是蛋白质含量可以达到3.0g,是建议我们喝的。

有的人说是因为当我们肚子里没有食物时,胃里面的PH值会小于2,而酸奶中有益的成分乳酸菌PH值需要在5.4以下,小于2的是不能存活的。

让大家失望的是,酸奶中虽然有乳酸菌的成分, 但这种物质的存活概率非常低,可能会因为运输、温度等多方面的原因, 让它失活。

所以,大家不用纠结乳酸菌这件事,目前还没有研究说明乳酸菌对机体就有多种养生功效,而是看酸奶里面的蛋白质含量就好了。

并且,对于低血糖的人,以及已经产生饥饿感的人,喝酸奶会更好。

一方面酸奶有热量,可以增强肠胃的饱腹感。

对于乳糖不耐受的人群,还更适合喝酸奶。

不能吃的理由是,西红柿里面会含有收敛性的成分,还有果胶等等。

至于西红柿中的果胶成分,其含量很少,每百克西红柿中也就只有0.1g~0.7g罢了。

只要你吃成熟的西红柿,不吃涩的西红柿,就不用担心西红柿果胶的问题。

如果不信,你可以亲自试试,但有一种情况除外,那也是在你对西红柿过敏的情况下,你可能出现不适。

这时就不是空腹吃不吃的问题了,而是你不能吃的问题了。


以上是文章"

有的人说是因为当我们肚子里没有食物时,胃里面的PH值会小于2

"的内容,欢迎阅读加置时尚健康网的其它文章