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入秋手脚冰凉怎么办热敷腹部腹部是最容易寒气上扬的地方,一旦腹部被寒

简介: 入秋手脚冰凉怎么办1、热敷腹部腹部是最容易寒气上扬的地方,一旦腹部被寒气了,就会影响到全身。

如今已经是秋季了,不少人都感受到了早晚的温差。

而且一些人开始出现手脚冰凉的问题,这个问题的出现,让他们很是无奈,有时候外出的时候,凉风吹过了以后,整个人都会抖一下,实在是难受。

因此,有人问入秋了手脚冰凉怎么办?那当然是想法子温暖自己的手脚,比如说下面这几个法子就挺好的,可以试一试。

入秋手脚冰凉怎么办1、热敷腹部腹部是最容易寒气上扬的地方,一旦腹部被寒气了,就会影响到全身。

所以说,不懂得保护腹部的人,更容易出现手脚冰凉的问题。

其中,建议通过热敷改善此问题,比如说将热敷包放在腹部的部位,让腹部保持温暖。

2、多做脚底按摩俗话说“寒从足生”,想要改善手脚冰凉的问题,自然要从双脚下手。

其中脚底按摩的法子也挺简单的,比如说对脚底进行点压式按摩,或者说捏一捏脚底都是可以的。

3、热水泡脚用热水泡脚是改善手脚冰凉的好方法,因为泡脚可以加速血液流动,帮助身体排出毒素和寒气,让双脚暖起来。

建议平日里可以利用艾叶或是生姜加水炖煮,等到水煮成了以后,将其倒入木桶中,等到热水温度将至40度的时候,再放入双脚浸泡,十五分钟。

因为艾叶和生姜都是性温的,具有散寒的效果,用它们熬出来的水,能够更好地驱除寒气,改善手脚冰凉问题。

除了这三点之外,平日里建议多喝点温补的茶水,比如说红茶、红糖茶、姜茶和乌龙茶等等,每次泡好了以后,趁热喝上几口,立马就能让身体温暖起来,整个人都感觉暖烘烘的。

缓解手脚冰凉的食谱1、姜汁牛奶准备好约180毫升的新鲜牛奶(直接倒入瓷碗里面),一块生姜和少许的白糖。

之后将生姜洗净再捣烂,再将取一汤匙的姜汁倒入碗中。

之后将羊肉中的筋膜剔掉,之后放入开水锅中煮几分钟,等到煮出血水了以后再捞出来用流水冲洗干净,洗好了以后切成小块备用。

最后将全部材料放入炖锅里面,并且加入适量的黄酒和清水,用大火将汤水沸腾了以后,将汤面上漂浮的沫捞掉,再改成小火慢慢炖煮,等到煮熟了加入食盐就能吃了。


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