加置时尚健康网

冲泡蜂蜜水时500毫升水一般放入1~2勺蜂蜜即可,不过蜂蜜水的比例

简介: 冲泡蜂蜜水时500毫升水一般放入1~2勺蜂蜜即可,不过蜂蜜水的比例并没有固定的标准,口味偏甜的人也可以多放一点蜂蜜,蜂蜜每天的食用量一般是儿童少年30~50克,成年人50~100克,在这个正常范围内食用对于身体健康比较

蜂蜜是大自然馈赠的营养食品,蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,但是很多喝蜂蜜的朋友都不太了解,冲泡蜂蜜水时蜂蜜与水的比例,那500毫升水应该放多少蜂蜜呢?

冲泡蜂蜜水时500毫升水一般放入1~2勺蜂蜜即可,不过蜂蜜水的比例并没有固定的标准,口味偏甜的人也可以多放一点蜂蜜,蜂蜜每天的食用量一般是儿童少年30~50克,成年人50~100克,在这个正常范围内食用对于身体健康比较好,而且蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,味道比较甜,冲泡蜂蜜水放太多蜂蜜也会使蜂蜜水变得不好喝,所以适量加蜂蜜即可。

同时冲泡蜂蜜水时也要注意水温,温度最好在40度左右,蜂蜜惧怕高温,高温会破坏蜂蜜中的活性物质,降低蜂蜜的营养价值,所以不能用开水冲泡,比如水白蜜中含有丰富的活性酶,活性酶可以促进胃肠道蠕动,调节胃酸分泌,从而促进消化,润肠通便,如果用开水冲泡水白蜜,水白蜜促进消化的效果就会降低。


以上是文章"

冲泡蜂蜜水时500毫升水一般放入1~2勺蜂蜜即可,不过蜂蜜水的比例

"的内容,欢迎阅读加置时尚健康网的其它文章