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这也是为什么很多人走路走久了,臀部没啥感觉

简介: 这也是为什么很多人走路走久了,臀部没啥感觉,小腿却很疼的原因之一。

练瑜伽,我们经常会遇到很多小腿肚子很粗壮,但又僵硬疼痛无力的伽人,她们中有很多人甚至都不知道自己的小腿非常的僵硬。

遇到这样的伽人,我们除了拉伸放松小腿,加强臀肌其实也很重要!

久而久之,小腿尤其是小腿肚子的三头肌,就会变得很僵硬紧张,有的还会显胖又显壮。

这也是为什么很多人走路走久了,臀部没啥感觉,小腿却很疼的原因之一。


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