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如果能买到可靠的冷链运输的巴氏奶就喝巴氏奶,如果不方便买到

简介: 如果能买到可靠的冷链运输的巴氏奶就喝巴氏奶,如果不方便买到,也可以喝常温的、耐储存的、高温灭菌的牛奶(比如我就经常喝这种奶)。

第七十一期牛奶什么时间喝比较好呢?

并不会呀,谁还不是从空腹喝牛奶长大的呢~ 你见过小婴儿先吃块馒头再喝奶的吗?

不过除了小婴儿,其他人群还是建议你的早餐搭配尽可能的丰富一些,除了牛奶,最好还有主食、蔬菜、水果,再加一个鸡蛋就最完美了。

国外的巴氏奶比较多,所以很多人都是把牛奶直接从冰箱拿出来就咕嘟咕嘟地喝了。

当然,喝不喝冰牛奶也跟个人肠胃适应能力有关系,如果你喝了冰牛奶会不舒服,你可以在微波炉里叮一分钟哦。

有些人说把牛奶煮沸了会浪费一些营养素,其实我们喝奶主要是补钙,浪费掉的那点维生素,很容易从其他食物中来获取的。

在之前的文章中,我给大家介绍过这方面的知识,具体喝哪种牛奶更好,主要看哪一种对您来说更方便。

如果能买到可靠的冷链运输的巴氏奶就喝巴氏奶,如果不方便买到,也可以喝常温的、耐储存的、高温灭菌的牛奶(比如我就经常喝这种奶)。

不管是牛奶还是酸奶,给孩子选择奶制品要坚持一个原则:根据宝宝身体需要,有天然食物时绝不选择人工合成的,在必须选择人工合成的时要选择更接近天然食品的。

你和孩子喜欢喝什么样的牛奶?

欢迎在留言区讨论作者简介:儿童营养师王斌,国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。

擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子!


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